martes, 21 de junio de 2011

Como perder los quilos ganados con el embarazo


Voy a dar los tips que seguí y que me hicieron bajar rápidamente de peso :) 

*Durante el embarazo es primordial cuidar la piel con una crema prenatal
para evitar estrías (no me quedo ni una) y ayuda a la piel 
para que vuelva a su estado normal luego del parto

*Aplicar crema postnatal  y ponerse una faja durante un mes
es importante ya que la piel queda caída y suelta

*Amamantar quita el sobrepeso en 3 meses y si no se subió mas de 5
kilos hasta puedes quedar con menos peso. 
En mi caso pesaba después de dar a luz
52 kilos y 3 meces después pesaba 46 kilos.

*Juega con tu bebe, mecerlo y caminar con el de un lado
a otro es un ejercicio maravilloso, te conecta con tu
hijo y para ti es beneficioso.

*Toma todo con azúcar light 

Bueno, eso es todo, ojala les sirva ;)


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